Abs Workout

Abs Workout, kişiselleştirilmiş abs zorluklarını kullanarak harika bir altı paket vücut ve çekirdek kuvveti oluşturmanıza yardımcı olan kişisel bir antrenör uygulamasıdır. HIIT ve Tabata eğitim tekniklerini kullanarak bilimsel olarak kanıtlanmış planlarda mekik, egzersiz ve diğer karın kasları egzersizlerini bir araya getirdik. Düz karın egzersizimizle göbek yağlarından kurtulun ve kalori yakın. En iyi karın kasları egzersiz programını kullanarak hiçbir zaman kaya gibi sert 6'lı karın kaslarına sahip olun.

Planlar:

🏅 Kişiselleştirilmiş karın kası egzersiz planları - Hedefinize ve fitness seviyenize göre profesyonelce hazırlanmış uzun süreli bir ev egzersiz rutini edinin. Tüm ab fitness mücadelesi boyunca sadık kalırsanız kilo vereceğinizi, düz bir karın alacağınızı ve kas yapacağınızı garanti ediyoruz.

🔥 Göbek yağı yakma antrenmanları, düşük ve yüksek yoğunluklu egzersizleri birleştirerek kilo vermeye odaklanır. Düz bir karın için en hızlı yoldur. Yırtık abs elde etmek için kalori yakmayı en üst düzeye çıkarın. Ayrıca dayanıklılığı artırarak kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirir.

🏋️ Fonksiyonel çekirdek gücü planları, en az çabayla sıkı karın kasları ve metabolizma artışı sağlamaya odaklanır. Sağlıklı bir günlük alışkanlık geliştirin ve aktif bir yaşam tarzı için fonksiyonel güç zirvesine ulaşın.

💪 Kas geliştirme planları daha büyük ve daha güzel karın kasları oluşturmaya odaklanır. Farklı karın bölgelerini ayrı ayrı hedefleyerek kuvvet ve şişkinliği bünyesinde barındırır. Şekillendirici bel egzersizleri istenilen 6'lı paket görünümü ve v hattı oblikleri kazandırmada uzmanlaşmıştır.

Özellikler:

🏃 600'den fazla benzersiz abs antrenman seansı - Günlük benzersiz temel antrenmanlar ve uyarlanabilir zorluk ile 12 haftaya kadar uzun planlar. Ek olarak, her biri 3 zorluk seviyesinde 30 bağımsız form tutma seansı alırsınız. Karın antremanımız ve düz karın aerobikimiz, 30 günlük rutinde kanıtlanmış altı paketi temel alır. Eğik tanım ve altı paketi oluştururken yağ yakın. Seçtiğiniz bir bel egzersizinden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için bir HIIT antrenman programı ve fitness koçunun sesiyle desteklenen Tabata kullanıyoruz.

⏱️ Fitness antrenörü - Bu uygulama, evde cebinizde taşıyabileceğiniz kendi kişisel antrenörünüz gibidir. Basitçe "Başlat" a basın ve ilerledikçe tüm egzersiz boyunca size adım adım rehberlik edecektir. Duruşunuzu geliştirmenize ve her mide egzersizinden daha fazlasını elde etmenize yardımcı olacak koç ipuçlarını etkinleştirin.

▶️ Video kılavuzları ve İpuçları - Video kılavuzları ve ayrıntılı açıklamalar içeren akıcı animasyonlar, her abs egzersizini kolayca öğrenmenize yardımcı olacaktır. Kılavuzlarımızı takip ederek her temel antrenman seansını gerçekleştirdiğinizden emin olun ve yaralanmalardan %100 korunacaksınız.

💯 İlerleme takipçisi - Antrenman planınızı ilerletirken ilerlemeyi takip edin. Kalori izleyici, formda kalma seansları sırasında kaç kalori yaktığınızı size gösterecektir. Kilo izleyici ve vücut yağ yüzdesi hesaplayıcısı, kilo verme ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir. BMI ve vücut ölçüleri tablosu, zaman içinde vücut ölçünüzün gelişimini görmenize yardımcı olur.

Faydalar:

• Mekik ve crunch egzersizlerini kullanarak duruşunuzu iyileştirmek için çekirdek gücü oluşturun.

• Evde kendi cep kişisel antrenörünüzle motive kalın.

• Kalori yakarak göbek yağlarınızdan kurtulun ve düz bir karın elde edin.

• Altı paket karın kasları oluşturmak ve her zaman istediğiniz gibi görünmek için 30 günlük karın kasları mücadelesi.

• Hayatınıza sağlıklı bir günlük egzersiz alışkanlığı ekleyin.

Bizi instagramda takip et:

https://instagram.com/absworkoutapp/